|
30.5筋肉量36.8 消耗250卡
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 38,62g | Prot: 181,04g | Carbh: 186,01g.
Desayuno: 雪之戀 牛軋糖, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉（不吃皮）, 白蘿蔔, A菜, 橘子, 香蕉. Almuerzo: 木瓜, 白蘿蔔, 四季豆, 魚, 赫帝 黑巧克力, 嘉康利 大豆, 白飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Cena: 素炒芹菜, 魚, 白蘿蔔, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雞胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 全聯 去皮雞胸肉. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen0718
|