Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2160 kcal
|
Grasa: 111,85g | Prot: 107,30g | Carbh: 188,19g.
Desayuno: Панкейки со Сметаной, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой. Almuerzo: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Авокадо Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Джаганнат Чечевичная Котлета. Cena: EKO Икра из Кабачков, Высший Вкус Шпикачки Постные. Pasa Bocas / Otros: Доктор Столетов Аскорбинка, Чай с Медом, Торт Сырный с Клубникой. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 2 horas y 30 minutos, Тренировка - 37 minutos, Descansando - 11 horas y 53 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marydox
|