Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 42,29g | Prot: 66,95g | Carbh: 183,44g.
Desayuno: Apel Fuji, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), 維他 (Vita) Almond Hi-Calcium Healthy Drink. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur, Bihun Panjang, Tomat Merah. Cena: Daging Sapi, Tahu, Kecambah, Brokoli, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Pasa Bocas / Otros: Biscotti Biscuits, Jeruk, Mentimun (dengan Kulit). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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