Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2033 kcal
|
Grasa: 47,02g | Prot: 219,97g | Carbh: 186,95g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Pão Integral Girassol e Castanha, Atum Ralado Ao Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Castanhas de Caju, Mingau Quente de Whey, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, NeoNutri Malto, Nature's Best Isopure. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luizfelipegiordano
|