Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 101,09g | Prot: 116,34g | Carbh: 247,55g.
Desayuno: Wedel Czekolada Gorzka, Suszona Żurawina, Kresto Płatki Migdałowe, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 10%, Grahamka, Cebule, Sierpc Ser Królewski, Jajko na Twardo, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Almuerzo: Wedel Czekolada Gorzka, Sierpc Ser Królewski, Cebule, Bułka Tarta, Jajko, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Cena: Sympathica Dżem z Czarnych Porzeczek, Zwykły Cieńki Naleśnik, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żurek. Pasa Bocas / Otros: Suszona Żurawina, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Lewiatan Biszkopty, Wawel Malaga. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Abdominales - 8 minutos, Descansando - 6 horas y 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Zumba - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jolka122
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