|
|
1437 kcal
|
Grasa: 63,69g | Prot: 119,47g | Carbh: 90,75g.
Desayuno: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Landers Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простой Йогурт. Almuerzo: Шоколадница Капучино Лайт, Куриное Филе на Гриле, Шоколадница Салат Цезарь без Заправки. Cena: Салат Овощной с Маслом, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Leor Капуста Морская без Уксуса "Диетическая", Винегрет без Масла, Горбуша на Пару, Бланманже с Фруктами 0%. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Landers Сыр Легкий 30%, Арахисовая Паста, Капучино. más...
|
|
2957 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Yoga - 7 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Фитнес браслет - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 21 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de demonbilly
|