Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 18,75g | Prot: 147,56g | Carbh: 276,80g.
Desayuno: Supplement Union WPC 80 Nussmix, Banane. Almuerzo: Maggi Würze, Knorr Sternchen Suppe, 3 Glocken Sternchen. Cena: Maggi Würze, Äpfel, Magerquark, Knorr Hühner Suppe, 3 Glocken Sternchen. Pasa Bocas / Otros: White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Tausendkraut Cordyceps Pulver Tausendkraut, Peak Glutamin, Golden Peanut Bio Maca Pulver 4:1 Extrakt, Myprotein Vitamin D3, PB2 Erdnussbutter Pulver. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Leider ist es bei einer Magen-Darm Erkrankung nicht möglich die Kalorien zu halten, seit ich tracke ich es nun das erste mal und ich mache das beste daraus.
06 dic. 18 por el miembro: J-187
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