Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2316 kcal
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Grasa: 120,53g | Prot: 114,87g | Carbh: 187,14g.
Desayuno: Salami, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Bio Joghurt Pur. Almuerzo: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milch 1,5%. Cena: Eismann Mediterranes Grillgemüse, Bauernglück Kräuter Steaks. Pasa Bocas / Otros: Favorina Nikolaus, Windel Adventskalender, Coppenrath & Wiese Himbeer Mascarpone, Banane. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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