Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 45,64g | Prot: 109,34g | Carbh: 186,81g.
Desayuno: Икра, Джюгас Сыр, Данон Творожный Груша и Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Магнит Яблоко. Almuerzo: Binasport Slim Bar, Джюгас Сыр, Хлеб Дарницкий, Дижонская Горчица, Йогурт Домашний, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная. Cena: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Щелковохлеб Хлеб Пряженик Бородинский, Сахар, Смешанные Орехи, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Спагетти Отварные, Хек Отварной. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Сгущенка 8,5%, Окей Варенье Малиновое, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творожное Суфле, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Королек. más...
|
|
1158 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Samsung Health - 21 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|