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06 dic. 18
Diario de claireLaryse, 06 dic. 18
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so here i am on the first day of my mission to lose the last 11kg. already down 50kg from 130kg. I have a mummy makeover booked for march so want to get to 65kg to get optimal results!
76 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 diciembre 2018:
1665 kcal
Grasa: 72,84g | Prot: 111,50g | Carbh: 143,70g.
Desayuno:
Danone YoPRO Strawberry Yoghurt, Dairy Farmers Skim Milk, OptiSlim Platinum.
Almuerzo:
OptiSlim Platinum, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Dairy Farmers Skim Milk.
Cena:
Coles Danish Salami.
Pasa Bocas / Otros:
Kettle Honey Soy Chicken, Dairy Farmers Skim Milk, OptiSlim Platinum, Thins Original Thin & Crispy Potato Chips, Thins Original Thin & Crispy Potato Chips, Coles Garlic Crackers, Metamucil Orange Fibre Supplement.
más...
Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Comentarios
all the best to you and I wish you luckl🎅💕
05 dic. 18 por el miembro:
trishjones
Go for it! And well done so far.
06 dic. 18 por el miembro:
danbowles
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