Diario de vera.hariton, 05 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
111,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2018:
1969 kcal Grasa: 82,36g | Prot: 84,53g | Carbh: 221,88g.   Desayuno: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Ilmenauer Kochsalami, Milfina Butter, Sonnenblumenkernbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Tomatensaft, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Nudeln (Gekocht). Cena: Milbona Butterkäse, Gurke (mit Schale), BackWerk Brezel. Pasa Bocas / Otros: Lindt Pralinés Hochfein, Haferkekse, Krapfen, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Äpfel. más...
2719 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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