Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 71,78g | Prot: 116,51g | Carbh: 103,03g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Помидоры, Увелка Каша Ячневая. Almuerzo: Увелка Каша Ячневая, Редька, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Cena: Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Черная Смородина, Сметана, Сырники, Бахетле Запеканка из Цветной Капусты. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadika1992
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