Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
475 kcal
|
Grasa: 14,00g | Prot: 27,99g | Carbh: 56,58g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Oatmeal Instan. Almuerzo: Cumi Goreng, Saus Barbekyu. Cena: Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Wings Food Isoplus, Cedea Fish Roll, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). más...
|
|
2516 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de intan.rg
|