Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
asem.valieva
Diario
04 dic. 18
Diario de asem.valieva, 04 dic. 18
Perfil de asem.valieva
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Всем привет! С апреля по октябрь-20кг. В данный момент закрепляю вес, но +- 1 кг или чуть меньше, это норма?у кого был такой же опыт? Жду ваши Советы!!!
24 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Расскажите пожалуйста как у вас получилось? Молодец
04 dic. 18 por el miembro:
dinara_s.karim
У меня было .-эти 1,5 кг у меня гуляют с сентября месяца то + то -
04 dic. 18 por el miembro:
ханукаева
поздравляю.скажтте какого калоража придерживались?
04 dic. 18 por el miembro:
medinadzhali
Колорит я не считаю, думаю от 1400-1600ккал
04 dic. 18 por el miembro:
asem.valieva
классный результат!! молодец.Поделитесь,как получилось?
04 dic. 18 por el miembro:
failgal
+/-1 кг это нормально, будет ходить туда-сюда! Поэтому я когда ставлю себе цель похудеть на определённое количество кг, я накидываю сверху ещё 1-2 кг)))
05 dic. 18 por el miembro:
elnarabb
Отличный результат!!! Вы молодец!!! Тем более за такой короткий период!!! Скажите, а какой у Вас был исходный вес и как Вы закрепляете свой новый результат?! Поделитесь, плеаз, очень интересно!
05 dic. 18 por el miembro:
elnarabb
девочки,а как после похудения закрепить вес?
11 dic. 18 por el miembro:
aliju.axmetbekova74
Для закрепления нужно 1-1.5 мес хотя бы ежедневно сидеть на одной и той же калорийности
12 dic. 18 por el miembro:
Shuren1
Мой вес был в апреле 81,5кг сейчас 70,5кг я только 10кг смогла скинуть) у вас классный результат 👍 при моем росте мне ещё 20кг скинуть надо , вы на пп сидели ? Сколько ккал в день ?
12 dic. 18 por el miembro:
Ainagul.t.a
Девочки какие вы все молодцы,а я сижу уже два месяца,а результат не впечатляет 😭
29 dic. 18 por el miembro:
Rimma2665
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de asem.valieva
Ver la Historia Completa