Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1020 kcal
|
Grasa: 20,54g | Prot: 102,91g | Carbh: 106,44g.
Desayuno: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Almuerzo: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Coca-Cola Кола Лайт, Вареное Яйцо, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кубанский Молочник Кефир 1%, Чай. Pasa Bocas / Otros: Легкий пирог, Чай, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. más...
|
|
2549 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Google Fit - 18 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|