Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
syarifahisna
Diario
03 dic. 18
Diario de syarifahisna, 03 dic. 18
Perfil de syarifahisna
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Timbangan awal 84kg
tinggi 155cm
Semoga turun jadi 55kg 😇
79 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 diciembre 2018:
791 kcal
Grasa: 26,67g | Prot: 53,76g | Carbh: 95,45g.
Desayuno:
Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar).
Almuerzo:
Mangga.
Cena:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mr. Bread Roti Tawar Kupas.
más...
peso estable
27 Seguidores
Apoyo
Comentarios
wah tinggi dan BBnya sama dgn gw skrg. semangat buat kita 💪
04 dic. 18 por el miembro:
xxdxxexx
semangat kak. @xxdxxexx
04 dic. 18 por el miembro:
syarifahisna
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de syarifahisna
Ver la Historia Completa