Diario de lindlistya, 03 dic. 18

Perfil de lindlistya | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Asli, mending gausah cheat day deh.. klo sekali dikasih kesempatan makan sembarangan jdi ketagihan

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2018:

1440 kcal

Grasa: 49,13g | Prot: 62,11g | Carbh: 188,15g. Desayuno: Granola, Pisang, Bio Kul Blueberry Yogurt. Almuerzo: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Telur Balado. Cena: Teh Tarik, Ceker, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Getuk, Risoles. más...

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

betul betul betul

03 dic. 18 por el miembro: @mran

mmg sebaiknya jgn ada satu hari cheat day. tapi tiap hari cheat(1 meal dlm sehari). jd ga ada beban psikologis.

03 dic. 18 por el miembro: xxdxxexx


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de lindlistya

Ver la Historia Completa

Diario de lindlistya, 03 dic. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de lindlistya