Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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435 kcal
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Grasa: 13,77g | Prot: 20,34g | Carbh: 62,46g.
Desayuno: Oatbits Biskuit Oat Raisin. Almuerzo: Tempe Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Cena: Pepaya, Buah Pir. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ditasnm
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