|
А я вчера взвесилась, впервые с лета 😄 И угадайте сколько я вешу? 🤔 лааадно, не буду вас томить 😉 70 кг 🐷 снова здарова 😁 В общем, ухожу в дефицит и добавляю кардио 🏃🏻♀️🏋🏻♀️
|
 Comentarios
03 dic. 18 por el miembro: NIKITA NEVEROV
|
NIKITA, вообще-то зима скоро, худой быть холодно 😄
04 dic. 18 por el miembro: ViktoriaKam
|
Красивые 70 кг, даже не скажешь, мышцы наверное
04 dic. 18 por el miembro: Елена фея
|
Victoria,так ,а я не в плане ОГО,а в плане ОГО,клевые такие 70 кг 😉🤣
04 dic. 18 por el miembro: NIKITA NEVEROV
|
05 dic. 18 por el miembro: ViktoriaKam
|
07 dic. 18 por el miembro: Тоша81
|
Тоша81 , уже 68,3 )))) Я ушла на БУЧ
14 dic. 18 por el miembro: ViktoriaKam
|
Реально , первый раз вижу человека с такой офигенной фигурой и весом 70 кг . Даже мышцы , все равно. Уникум))))) а рост 178 ?
17 dic. 18 por el miembro: oksanochka1106
|
oksanochka, 177 рост, не сказала бы, чтоу меня много мышц
17 dic. 18 por el miembro: ViktoriaKam
|
Не понимаю зачем вам дефицит? У вас все хорошо, судя по фото, процент жира в норме... а если рельеф хотите, так это наоборот сначала масса, а потом жиросжигание🤔 какой у вас рост?
17 dic. 18 por el miembro: alina_malinovaya
|
А все, увидела и рост, и то, что на массе были. Теперь поняла зачем жж😊
17 dic. 18 por el miembro: alina_malinovaya
|
17 dic. 18 por el miembro: olesiaaaaaaa. a
|
Olesiaaaaaaa. A, белково-углеводное чередование
17 dic. 18 por el miembro: ViktoriaKam
|
Vanilla, я на дефиците не умираю от голода. Кардио=трата калорий. Жир горит не от кардио, а от дефицита, спорт зал, помогает затратить энергии чуть больше, сделать мышцы упругими и разгоняет метаболизм) Я в курсе всей этой математики, мне неинтересно худеть без спорта 😉 Сейчас я в том весе, в котором жить некомфортно, знаю, что могу лучше.
30 dic. 18 por el miembro: ViktoriaKam
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViktoriaKam
|