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Tya es ist wieder mal verdamt schwer , wie immer aber am anfang macht es noch richtig spass wenn die kg fallen !
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1902 kcal
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Grasa: 70,70g | Prot: 94,41g | Carbh: 219,85g.
Desayuno: Vanillequark, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangensaft, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mehrkornbrot. Almuerzo: Orange, Bretzen, semmel, Rollmops . Cena: Jäger-Sahne Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Studentenfutter, Pflaumen. más...
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3541 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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