|
а хз какой у меня вес, я опять не дома, весов нет. ещё й кд. А правда, что во время кд отеки, жор, лишний вес? кто знает?
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1902 kcal
|
Grasa: 76,78g | Prot: 68,18g | Carbh: 232,28g.
Desayuno: Сахар, Чай, Песочное Печенье, Кукурузные Палочки, Кофе, АВК Экстрачерный Шоколад 80%, Fitella Мюсли Тропические, Галичина Кефир Нежирный. Almuerzo: Омлет с Молоком, Вермишель. Cena: Батон, Куриный Суп. Pasa Bocas / Otros: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Premialle Брынза, Мандарин, Красное Яблоко, Ветчина, АВК Экстрачерный Шоколад 80%, Батон, Комо Сыр Тенеро, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. más...
|
|
1729 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 13 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|