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03 dic. 18
Diario de МУСЕНЬК@, 03 dic. 18
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потяря 3 кг это ВЕЛИКОЛЕПНО !!!
77 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
31 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 diciembre 2018:
427 kcal
Grasa: 33,25g | Prot: 16,96g | Carbh: 15,08g.
Desayuno:
Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком.
más...
1931 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 12,2 kg a la Semana
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