Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2626 kcal
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Grasa: 140,86g | Prot: 126,98g | Carbh: 232,04g.
Desayuno: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. Almuerzo: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Lettuce, Multigrain Bread, Butter. Cena: Brie Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast, Potato (Flesh and Skin), Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Best Yet Mixed Berries, Oats, Almonds, Spinach, Coffee, Mixed Seeds. más...
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1543 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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