Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2018
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 77,98g | Prot: 136,91g | Carbh: 103,65g.
Desayuno: FIT-Rx Pro Mix, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Белковый Салат, Вареное Яйцо. Almuerzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Стокманн Салат с Курицей и Грибами. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Даниссимо Йогурт с Киви. Pasa Bocas / Otros: Хурма. más...
|
|
2797 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Conduciendo - 48 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|