|
Attık ödemleri 🖒💃💃💃🙆✌
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 42,94g | Prot: 50,35g | Carbh: 187,46g.
Desayuno: Kiraz Domates, Bal, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Yumurta Omleti, Zeytin, Kerem Krem Peynir, Pınar Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Eker Kaymaksız Yoğurt, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Susamlı Simit, Mandalina, Sade Kek. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melisgider
|