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aprgonzaloicg
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01 dic. 18
Diario de aprgonzaloicg, 01 dic. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 01 diciembre 2018:
2091 kcal
Grasa: 52,11g | Prot: 149,27g | Carbh: 136,81g.
Almuerzo:
Vivo Jugo en Polvo, Frutillas, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo, Espárragos Cocidos (Frescos), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara).
Cena:
Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Entraña, Evercrisp Maní Salado.
Pasa Bocas / Otros:
Kunstmann Torobayo, Soprole Protein +, Durazno.
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1892 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
Ese plato está casi perfecto en su composición, imho.
02 dic. 18 por el miembro:
jbertucci
Papas horneadas con un poco de oliva, no fritas 😁
02 dic. 18 por el miembro:
aprgonzaloicg
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