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Grosso modo.....gewicht goed onder controle kunnen houden. Maar sporten..nihil de afgelopen maand......dus dat moeten we hernemen ...met de feesten in het vooruitzicht.
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 29,47g | Prot: 138,06g | Carbh: 179,18g.
Almuerzo: Bodystore Whey Excellent, Aldi Halfvolle Melk. Cena: Colruyt Everyday Passata, Golden Seafood Reuzengarnalen, Portland Kippenbouillon, Milbona Room Light, Boni Basmati Rijst, Ajuin. Pasa Bocas / Otros: Délifin Ontvette Ham, Aldi Sandwich. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de josciscojos
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