Diario de macabaleuy, 01 dic. 18

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Entrenar en ayunas sirve ? Alguien que me ayude porfa! Voy 4 veces por semana al gimnasio en las mañanas en ayuna ( lo tolero muy bien ), mi pregunta es : ¿será efectivo para perder grasa más rápidamente? Por favor!

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Comentarios

No hay diferencias significativas. Si ayunas, que no sea por bajar grasas porque da lo mismo.

05 dic. 18 por el miembro: Ramon_Cornejo

Gracias!!

06 dic. 18 por el miembro: macabaleuy

Que es lo que da lo mismo? Entrenar en ayuna? Vs con desayuno? Para disminuir porcentaje de grasa corporal

06 dic. 18 por el miembro: macabaleuy

Da lo mismo. No hay diferencias ni en rendimiento ni en disminucion de grasa. Hay otras cosas que mejoran pero esas dos, no.

07 dic. 18 por el miembro: Ramon_Cornejo


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