Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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670 kcal
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Grasa: 21,47g | Prot: 30,53g | Carbh: 93,01g.
Desayuno: Ayam, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Mangga. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de syarifahisna
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