Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 66,84g | Prot: 64,42g | Carbh: 101,86g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Kırmızı Lezzetli Elma, Bal, Süt (Tam Yağlı), Ceviz, Kuru Kayısı. Almuerzo: Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Muz. Cena: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri, Karnabahar Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Armut, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Mandalina, Süt (Tam Yağlı), Mandalina. más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 4 horas y 30 minutos, Cantar - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balimazize
|