Diario de Lisa Semut, 30 nov. 18

lagi males masak habis workout takut telat makan, menu kemarin aja

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
1009 kcal Grasa: 37,77g | Prot: 29,80g | Carbh: 139,84g.   Desayuno: Max Tea Teh Tarik, Kobe Boncabe, Air, Tomat Merah, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Perkedel Jagung, Cimory Yogurt Stroberi, Khong Guan Saltcheese Combociz. más...
1379 kcal Ejercicio: zumba fitnes - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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