Diario de 20abbie, 30 nov. 18

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91,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 36,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
963 kcal Grasa: 31,46g | Prot: 46,40g | Carbh: 125,07g.   Desayuno: 桂格(Quaker) 燕麥, 義美 無糖豆漿, 老協珍 熬雞精. Almuerzo: 橄欖油, 龍口 冬粉, 清蒸或水煮蝦, 炒空心菜, Costco 泰式打拋豬肉, 白米(中粒米,煮熟). más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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