Diario de Filipe Júnio, 29 nov. 18

Bolinho de Banana

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2018:
776 kcal Grasa: 9,04g | Prot: 107,88g | Carbh: 59,98g.   Desayuno: Nectarinas, Yoki Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Almuerzo: Camil Feijão Fradinho, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Clara de Ovo, Tomates. Cena: Macaxeira Cozida, Bupesa Queijo Coalho Ligth, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Supino Supino Protein Chocolate, Clara de Ovo Cozida. más...
2589 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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