|
Что могу сказать, вес и объемы быстрее уходят у меня на программе Похудей за 30 дней с Джиллиан Майклс, чем на ее же Стройной фигуре, НО! Упражнения Стройной фигуры помогли телу и мышцам прийти в тонус, чтобы дальше начать заниматься на Похудей за 30 дней, тк на второй программе нагрузка намного интенсивнее (для меня). Заветной цели я достигла, но не нравится жировая прослойка под пупком, так называемый «спасательный круг», поэтому продолжаю пп с дефицитом калорий и спорт-спорт-спорт
|
873 kcal
|
Grasa: 22,12g | Prot: 62,63g | Carbh: 106,08g.
Desayuno: Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Додо Пицца Пицца Пепперони, Банан. Almuerzo: Горчица, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Руккола, Красный Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Cena: Энерджи Про Протеин. más...
|
|