Pouco peso, mas hoje entrei em uma calça 40. Há 2 meses eu usava 44!Tenho perdido muita medida. Acredito que o treino de musculação tem ajudado.
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 61,61g | Prot: 93,25g | Carbh: 18,24g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite. Almuerzo: Feijão Verde, Alcatra. Cena: XTR Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Morangos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|