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walaupun ibu menyusui,punya anak 2 dan mengurus sendiri.karna ke gym susah waktuknya.akhirnya workout dirumah smkonsisten defkal.alhmdulilah turun terus .jd ga ada alesan punya anak kecil lah,ga adawaktu olahragalah.semua itu balik ke diri msng".smgt tmn2
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993 kcal
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Grasa: 39,35g | Prot: 85,03g | Carbh: 70,48g.
Desayuno: Soyfresh Soya Milk. Almuerzo: Nabati Maxi Greentea, Nabati Maxi Greentea, Nabati Maxi Greentea, Nabati Maxi Greentea, Gula Pasir, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Lengkeng, Lengkeng, Lengkeng, Lengkeng, Lengkeng, Lengkeng, Lengkeng, Lengkeng, Lengkeng, Lengkeng. más...
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 Comentarios
28 nov. 18 por el miembro: ranimaharani190694
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@ranimaharani aku defisit kalori aja say kuncinya konsiten ,sama aku rajin workout dirumah aja seminggu 5-6 kali.
28 nov. 18 por el miembro: sarahsania
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29 nov. 18 por el miembro: Billyf0223
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Kelihatan ya bagus shapingnya walau cuma turun 2kg ..... selamat ya.
29 nov. 18 por el miembro: MelYanti
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29 nov. 18 por el miembro: rslna2345
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29 nov. 18 por el miembro: sarahaanggraini
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@fuzzybea : you keep bragging about your "amazing" weight loss. why would we trust you lol.. show us your before-after, pics of your meals (if you ever eat anything called "human food"). I dare you to share your journal to public
29 nov. 18 por el miembro: quirky.jette
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fs punya fitur buat report si manusia ular ini gak si? pen bat ku semprot baygon 2 botol deh.
29 nov. 18 por el miembro: hindunadediana
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bodynya bgs say,apa lg untuk ibu 2 anak 👍
29 nov. 18 por el miembro: dayuwie
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@hindunadediana: hahaha terbersit juga dalam benakku kak 😂😂 pengen banget ngelaporin ngeblokir atau apalah gt...
29 nov. 18 por el miembro: ekapuspitasfarm
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29 nov. 18 por el miembro: im_cute
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29 nov. 18 por el miembro: sarahsania
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29 nov. 18 por el miembro: sarahsania
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@meiyanti hehe iya say makasih .karna sku ngerasa bgt diet dibarengi olahraga itu hasilnya ga asal kurus tapi lemak" yg membandel dibagian tertentu ikut hempas
29 nov. 18 por el miembro: sarahsania
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@rslna initnya sih kita kalo mau hasilnya kenceng brgin olahraga deh,kalo males keluar rmh ya workout aja dirumah kaya aku minimal 30mnit sehari asal konsisten tunggu hasil 2bulan deh coba pasti ada bedanya keliatan bonusnya kita sehat juga hehe
29 nov. 18 por el miembro: sarahsania
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29 nov. 18 por el miembro: sarahsania
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@hidun iya nih dia geje bgt khan ya wkwk
29 nov. 18 por el miembro: sarahsania
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@dayuwie hehe masih belum say masih numpuk lemak lemak yg bandelnya masih usaha nih,km juga pasti bisa ko asal sama sama ttp konsisten hihi
29 nov. 18 por el miembro: sarahsania
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@ekapuspitaiya nih jd gemes bacanya ya wkwk
29 nov. 18 por el miembro: sarahsania
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@im_cute aku baru sadarloh hihi ,padahal perutnya masih maju kedepan belum rata bgt maklum bekas anak 2 pasti perutnya agak kedodoran 😂
29 nov. 18 por el miembro: sarahsania
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