|
Вернулась на подсчёт калорий, купила новый смартфон, так что теперь я снова с вами!
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1056 kcal
|
Grasa: 40,28g | Prot: 62,05g | Carbh: 108,59g.
Desayuno: Кофе, Белый Замок Сметана 20%, Лакт Творог 9%. Almuerzo: Кофе, Рис Вареный, Тефтели с Рисом. Cena: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. más...
|
|
2395 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|