Diario de Tas_Kazza, 28 nov. 18

Hoje almocei em um restaurante de comida saudável próximo ao trabalho! Filé de peixe acompanhado de nhoque de abóbora recheado com queixo coalho + farofa de amendoim e ovo! Uma maravilha!

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2018:
1213 kcal Grasa: 69,77g | Prot: 113,05g | Carbh: 28,56g.   Desayuno: Café, Ovo Frito, Espinafre. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Peixe no Forno ou Grelhado, Dori Amendoim tipo Japonês , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Pura Vida Ghee, Quatá Queijo Minas Frescal Light , La Violetera Nozes sem Casca, Rúcula, Alface, Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Probiótica Choko Crunch Protein. más...

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