Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 35,68g | Prot: 127,21g | Carbh: 194,20g.
Desayuno: 토마토, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 아메리카노, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. Almuerzo: 바나나, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 토마토. Cena: 두부, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 귤, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: Rule 1, 삶은 계란, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 바나나, 삶은 계란흰자, 토마토. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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