Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 44,05g | Prot: 140,45g | Carbh: 153,76g.
Desayuno: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Брецель с Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almuerzo: Помидоры, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Kotleti v duchovke. Cena: Costa Cocktail Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Творог (Обезжиренный), Хурма, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria111183
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