|
идеальные сырнички на перекус
|
1681 kcal
|
Grasa: 73,75g | Prot: 111,13g | Carbh: 145,78g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Чизкейк ПП, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка Отварная. Cena: Греческий Салат, Окей Котлета Куриная с Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Сырники ПП, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Starbucks Киш Лорен с Сёмгой, Королек. más...
|
|
2050 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas, Montañismo - 1 hora. más...
|
|
 Comentarios
А бжу тоже в них идеальное?)
27 nov. 18 por el miembro: tutumda
|
27 nov. 18 por el miembro: goldenviktory
|
Нет, магия) выглядит очень красиво
27 nov. 18 por el miembro: tutumda
|
Как же красиво, не могу насмотреться😍🤤
27 nov. 18 por el miembro: Rafaello01
|
27 nov. 18 por el miembro: bonya.marinochka
|
Вау, а как вы их приготовили? На решетке? Очень красивые
27 nov. 18 por el miembro: alisad22
|
27 nov. 18 por el miembro: Nastya19861804
|
Нет,девочки,обычная сковорода))) рисунок делала ножом,просто сверху надавила слегка пару раз))
Идеальность сырников в том,что творог нужно протереть через железное сито,они получаются неимоверно нежные.
Творог 250 гр.(обезжир.сухой я брала)перетираем,добавляем манку 20 гр.Отдельно взбиваем 1 яйцо,сахзам,ваниль,перемешиваем с творогом.Посыпали доску разделочную мукой слегка и сухими руками делаем шайбочки из творога.Жарить на смазаной маслом сковороде на среднем огне по 2 мин.
28 nov. 18 por el miembro: goldenviktory
|
Вместо манки можно 30 гр овсянки смолоть в кофемолке. Брать ложкой и на сковородку (без муки). А так супер!
28 nov. 18 por el miembro: sakhalla
|
28 nov. 18 por el miembro: PolinaRisa
|
28 nov. 18 por el miembro: t.loenko
|
Какие красивые!!!! Спасибо за рецептик обязательно сделаю:)
28 nov. 18 por el miembro: Nemarion
|
28 nov. 18 por el miembro: sultanova0306
|
sakhalla,вы можете их делать как угодно,хоть даже без творога и яиц))) но рецепт на то и рецепт,что именно из этих составляющих получаюся идеальной структуры и вкуса сырники.А если вы посмотрите в таблицу каллорийности,то увидете,что в манке столько же каллорий,сколько и в овсянке.Не понимаю тогда,какой смысл заменять одно на другое?
28 nov. 18 por el miembro: goldenviktory
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goldenviktory
|