Diario de petraKus, 27 nov. 18

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Läuft wieder! Die 20Kilo sind geknackt! 😊😊😊

143,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg. Aún para ir: 45,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2018:

1889 kcal

Grasa: 71,12g | Prot: 101,81g | Carbh: 199,44g. Desayuno: Äpfel, Lidl Eiweißbrötchen, Goldessa Balance Frischkäse, Gurke (mit Schale), Lidl Dinkelbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Tomaten, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milbona Skyr Drink Heidelbeere. Cena: McDonald's Curly Fries , McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. más...

Perdiendo 4,0 kg a la Semana

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Comentarios

Wow, gratuliere. Klasse Sache. Weiter so!

27 nov. 18 por el miembro: Nizzy1988

Glückwunsch 👍

27 nov. 18 por el miembro: am_ball_bleiben

Sehr gut gemacht 👏👏

27 nov. 18 por el miembro: Gemella2005

Sehr schön 👍🏻

27 nov. 18 por el miembro: Tina1407

Klasse👍👍👍

27 nov. 18 por el miembro: Peal 2018

🕺💃 - auf ein Tänzchen auf deinen Erfolg!

27 nov. 18 por el miembro: Andreas Kunz

Glückwunsch 👍👍💐

27 nov. 18 por el miembro: Brigitte 00

Hab gerade gesehen das Du auch aus Duisburg bist, Hallo Fr. Nachbarin 😉😊

27 nov. 18 por el miembro: Brigitte 00

Danke euch! Hab das Geheimnisse für mich gefunden! Es ist tatsächlich das Eiweiß!

27 nov. 18 por el miembro: petraKus

20 Kilo, Wahnsinn. Du kannst echt stolz auf dich sein:)!

27 nov. 18 por el miembro: frollein_fiftyfifty

👏👏👏👏

27 nov. 18 por el miembro: Nickidiezweite

Super, weiter viel Erfolg 👍🏼🍀

27 nov. 18 por el miembro: Sabi1965

Klasse 👍

27 nov. 18 por el miembro: ogliako11

Toll! 👍 Kannst stolz darauf sein!

27 nov. 18 por el miembro: ClTe1

Super 👍💪🙋🏻‍♀️

28 nov. 18 por el miembro: Büffetsau

Herzlichsten Glückwunsch! Tolle Leistung!

28 nov. 18 por el miembro: Madam Glow

👍super ,mach weiter so !

28 nov. 18 por el miembro: buecherwurm_02

👍👍

29 nov. 18 por el miembro: Der-Weg-ist-das-Ziel

🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊 🎉🎉🎉🎉🎉🎉SUPER🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊 Du schaffst das‼️

29 nov. 18 por el miembro: africanfairy


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