Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 40,68g | Prot: 115,94g | Carbh: 63,11g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo Cozido, Batata Doce. Cena: Sadia Filé de Peito, Maçã, Melitta Café sem Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Palatinose, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nathan.werling
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