Diario de pris07, 26 nov. 18

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Me voilà de retour 😉

80 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2018:

1636 kcal

Grasa: 44,61g | Prot: 34,58g | Carbh: 271,28g. Desayuno: LU Pim's Orange, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café (en Poudre Instantané). Almuerzo: Saint Azay Saucisson Sec, LU Prince Vanille, Nescafé Café au Lait Sucré, Riz Basmati (Cuit). Cena: Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: Eau de Robinet, Schweppes Agrum', Thé Présucré avec du Sucre. más...

3019 kcal

Ejercicio: Trabajo - 7 horas, tapis cours - 30 minutos, vélo - 30 minutos, elliptique - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Merci 👌

02 dic. 18 por el miembro: pris07


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