|
|
2089 kcal
|
Grasa: 100,98g | Prot: 94,82g | Carbh: 196,20g.
Desayuno: Salatalık, Pınar Hindi Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Almuerzo: Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta. Cena: Bezelye Yemeği, Ispanak, Sütaş Light Yoğurt, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Eker Ayran, Kinder Pingui, Magnum Mini Badem, Balparmak Süzme Çam Balı, Calve Light Fıstık Ezmesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Calve Light Fıstık Ezmesi, Ülker Piko, Simbat Vişne Kurusu, Danone Activia Sade, Ceviz, Ananas, Çilek. más...
|
|
1879 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
İspanak da nasil bereketliymis, ye ye bitmedi.😁
26 nov. 18 por el miembro: Jake epping
|
Iyi akşamlar ve afiyetler olsun senem😊
26 nov. 18 por el miembro: yueksel.g
|
Yemin ederim bugün yemek bitirme günü, bezelyeyi de, ıspanağı da bitirdim sonunda, gram gram yiyince bitmiyor yemekler. 😂
26 nov. 18 por el miembro: budax1
|
Yanlarına da protein eksiğim vardı, yeni yapılmış İzmir köfteden aşırdım.
26 nov. 18 por el miembro: budax1
|
Teşekkürler Yüksel cim, biraz erken yedim bugün ama afiyet oldu. İyi akşamlar dilerim.
26 nov. 18 por el miembro: budax1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|