Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 79,32g | Prot: 83,60g | Carbh: 196,08g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Scrambled Egg, El Popular Chorizo, Corn Tortilla. Cena: Mayonnaise, Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Beer, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, El Popular Chorizo, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Pasa Bocas / Otros: Great Value Pecan Shortbread Cookies, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Correr - 10/kph - 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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