|
⭐️🏃🏻♀️
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2089 kcal
|
Grasa: 100,98g | Prot: 94,82g | Carbh: 196,20g.
Desayuno: Salatalık, Pınar Hindi Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Almuerzo: Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta. Cena: Bezelye Yemeği, Ispanak, Sütaş Light Yoğurt, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Eker Ayran, Kinder Pingui, Magnum Mini Badem, Balparmak Süzme Çam Balı, Calve Light Fıstık Ezmesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Calve Light Fıstık Ezmesi, Ülker Piko, Simbat Vişne Kurusu, Danone Activia Sade, Ceviz, Ananas, Çilek. más...
|
|
1879 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|