Diario de alilu15, 26 nov. 18

Дала себе обещание хотя бы раз в неделю есть рыбу. Посмотрим, надолго ли. Есть я ее люблю, но готовить не умею.
Сегодня минтай в духовке с луком и сыром.
Потому что в пятёрочке акция😂
46 г белка и 418 ккал с учетом хлеба

---

1887 kcal

Grasa: 39,26g | Prot: 120,36g | Carbh: 263,12g.   Desayuno: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Сахар, Чай, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лук, Гурман Хлеб Любительский, Минтай. Cena: Гурман Хлеб Любительский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Картофель, Лук, Агро-Альянс Фасоль Белая. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Кекс Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Варенька Варенье Абрикос, Большевик Медвежонок Барни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. más...