Diario de isqueira, 26 nov. 18

Hoje é dia de balança!
E para se alegrarem comigo!
Menos 3kg eliminados na semana.
Graças a Deus Pai. 🙏🏼😀💪🏼
#Foco/foco/foco.

108 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

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967 kcal

Grasa: 68,36g | Prot: 72,10g | Carbh: 8,96g.   Desayuno: Magro Adoçante com Stevia, Perdigão Linguiça Calabresa, Café, Ovo Frito. Almuerzo: Rúcula, Tomates, Ovo Cozido, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Costela Bovina. Cena: Caldo de Peixe, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Magro Adoçante com Stevia, Café. más...

2631 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...