Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 52,80g | Prot: 67,30g | Carbh: 247,60g.
Desayuno: Millennium Черный Шоколад, Белый Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. Almuerzo: Утиное Мясо, Гречневая Каша. Cena: Гармония Сметана 15%, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Травяной Чай, AXA Мюсли Exotic Mix, Гармония Молоко 2,5%, Чернослив, Простоквашино Йогурт для Малят, Банан, Лаваш Тонкий, Котлета Свиная, Кофе, Сахар, Nescafe Американо с Молоком, Мандарины, Красное Яблоко. más...
|
|
2004 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Cardio - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|